Planificá la temporada
de cada atleta.
Planes con carrera objetivo, entrenamientos con zonas de ritmo y avisos de carrera por WhatsApp. Menos planilla, más kilómetros.
Plan 21K Montevideo
Semana 6 de 12 · carrera el 6 dic
- Lun✓Rodaje 8KZ28 km
- Mar✓Series 6×800Z49 km
- Mié✓Fuerza · tren inferiorGYM
- Jue✓Rodaje 10KZ210 km
- Vie✓Descanso
- Sáb✓Tirada larga 20KZ2–Z320 km
- Dom✓Rodaje suaveZ16 km
Martina López
Volumen 80 % · Grupo Sierra
Tu método, en un solo lugar.
Del plan de la semana al aviso de la carrera, sin pasar del Excel al grupo de WhatsApp y de vuelta.
Un plan por atleta o por grupo
Cada atleta con su carrera objetivo, su fecha y sus semanas. Los grupos se planifican juntos.
Cada día con su zona y su volumen
Entrenamientos con pasos, zonas de ritmo y km por semana, listos para mirar de un vistazo.
Sabés qué se hizo y qué no
Marcás cada entrenamiento como hecho o no hecho en el calendario del atleta, semana a semana.
La carrera llega a tiempo
Asignás la carrera como objetivo y avisás por WhatsApp a quien corresponde.
Planificación
Planificá cada semana, de la base a la carrera.
Armá el plan con la carrera objetivo y su fecha. Los días se arrastran de uno a otro, una semana se copia en la siguiente y la última cierra el día de la carrera.
- ✓Fecha de carrera objetivo y cuenta regresiva
- ✓Rodaje, series, tiradas largas y fuerza en un mismo plan
- ✓Volumen semanal calculado en km
Plan 21K Montevideo
Semana 6 de 12 · carrera el 6 dic
- Lun✓Rodaje 8KZ28 km
- Mar✓Series 6×800Z49 km
- Mié✓Fuerza · tren inferiorGYM
- Jue✓Rodaje 10KZ210 km
- Vie✓Descanso
- Sáb✓Tirada larga 20KZ2–Z320 km
- Dom✓Rodaje suaveZ16 km
Martina López
Volumen 80 % · Grupo Sierra
Biblioteca de entrenamientos
Cada entrenamiento, armado paso a paso.
Calentamiento, trabajo, recuperación y enfriamiento, con repeticiones adentro de repeticiones. Cada paso tiene su zona, su ritmo o su RPE, y el perfil te muestra la carga del entrenamiento de un vistazo.
- ✓Pasos anidables: series dentro de series
- ✓Objetivo por zona, ritmo o RPE, con el ritmo de cada atleta
- ✓Ejercicios de fuerza con series, repeticiones y carga
Biblioteca de entrenamientos
+ NuevoCuestas 200 m
Calle~8 km · ~1 h 05 min
- Calentamiento2 kmZ2
- Repetición×12
- Trabajo200 mZ5
- Recuperación200 mZ1
- Enfriamiento1 kmZ1
Fuerza · tren inferior
Del catálogo de ejercicios de Cumbre
Calendario de carreras
Elegí la carrera antes de que se llene de gente.
Las carreras de calle y trail de Uruguay y la región, con desnivel, largada e inscripción. Filtrás por superficie, distancia y fecha, y ves de un vistazo en cuáles corren tus atletas.
- ✓Vista de mes, semana o lista
- ✓Filtros por superficie, distancia, país y fecha
- ✓Las carreras con tus atletas, marcadas
Octubre 2026
Trail Sierra de las Ánimas
Dom 25 oct · Maldonado
Distancias
12 · 25 · 42K
Desnivel
+2.100 m
Largada
07:00
Objetivos y WhatsApp
De la carrera al WhatsApp de cada atleta.
Asigná cada carrera como objetivo y avisale a tus atletas con un mensaje personalizado, a todos o solo a los que corresponde. Cuando pasa la carrera, cargás el resultado.
- ✓Objetivos A / B / C con cuenta regresiva
- ✓Envío masivo con estado: enviado, entregado, leído
- ✓Solo a quienes aceptaron recibir mensajes
Trail Sierra de las Ánimas
Maldonado · 12K · 25K · 42K
- CamilaLeído
- NicolásLeído
- FlorenciaEntregado
- MatíasEntregado
- AgustinaEnviado
¡Hola Camila! 🏔️ El domingo 25 corremos la Sierra de las Ánimas. Si te anotás, avisanos así coordinamos el viaje. ¡Vamos Rambla Runners! 💪
08:14 ✓✓
Y lo que necesitás para seguir a cada atleta
Fichas de atletas
Nivel, superficie, modalidad, contacto y emergencia, en una sola ficha.
Certificados al día
Cumbre te avisa antes de que venza el certificado médico de cada atleta.
Mensajes listos
Bienvenidas y avisos armados con los datos del atleta, listos para mandar.
Marcas personales
Tiempos por distancia y resultados de carrera, para ver la evolución.
Preguntas frecuentes
¿Te quedó alguna? Escribinos a hola@cumbre.app o por WhatsApp.
¿Sirve si entreno por mi cuenta?+
Se está armando. Escribinos por WhatsApp y te contamos cómo arrancar según tu caso.
¿Cómo armo el plan de un atleta?+
Cargás la carrera objetivo y la fecha, y definís las semanas. Después completás cada día con sus pasos, zonas y volumen, o copiás una semana en la siguiente.
¿Cómo se calculan las zonas de ritmo?+
A partir de una marca reciente del atleta. Cada paso del entrenamiento muestra su zona y el ritmo que le corresponde a ese atleta.
¿El atleta ve su plan?+
Todavía no desde el celular. Hoy el plan lo armás y lo seguís vos desde el panel. La vista para el atleta es lo que viene después.
¿Puedo marcar lo que se hizo y lo que no?+
Sí. Marcás cada entrenamiento como hecho o no hecho y ves el cumplimiento de la semana en el calendario del atleta.
¿Puedo avisarle a mis atletas de una carrera?+
Sí. Asignás la carrera como objetivo y mandás el aviso por WhatsApp, a todos o solo a los que corren esa distancia. Ves quién lo recibió y quién lo leyó.
¿Qué pasa con los datos de salud de mis atletas?+
Los certificados y las notas médicas solo los ven los administradores. No compartimos datos con nadie.
Llevá a tus atletas
a la cumbre.
Escribinos y te mostramos cómo quedaría tu primer plan con tus atletas.
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